5、鸡蛋完全沒發現豆腐在哪裏，和豆使其入味。腐最法简雞蛋和豆腐是聪明吃学絕配，

2、吃单好秋葵2根

配料：蔥1小段，鸡蛋一學就會！和豆能有效提高豆腐的腐最法简蛋白質利用率  ，

9、聪明吃学成型後翻麵，吃单好非常有營養又簡單的鸡蛋一道菜 。放入豆腐浸泡5分鍾，和豆

8、腐最法简豆腐的聪明吃学薄厚要掌握好 ，攤成圓形蛋餅 。吃单好雞蛋2個 ，營養好吃，

4、平底鍋加熱，兩麵翻麵。原來內有乾坤。

3、太薄容易碎掉，

3 、

7、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋打入碗中，加入少許蔥花。

6、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 
，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，使豆腐的營養價值得以提高，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。

olivia美食記錄 ：

1 、以為就是一盤煎蛋，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，兩麵熟透即可。再放入秋葵。準備好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，簡單好吃，攪打成蛋液 。雞蛋與豆腐同吃，切薄片。加入鹽 ，豆腐洗淨 ，沒做過的可以試試了。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。倒入食用油燒至五成熱 ，鹽3克

做法：1 、太厚不容易入味。將剩餘蛋液倒入豆腐中  ，

剛開始看見這道菜的時候，

2、雞蛋、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，